这里放我做完、也在自己团队里真正用过的东西——不是概念稿，是能直接拿走用的。
一个人怎么从"一问一答"走到"放心委托"：三态框架——问答、协作、委托，把 AI 协作从随手一问，一路带到能放手的第三态。
给 3-20 人的小团队，把 AI 从零到能用的五步部署路径——从没人会用，到全员真正用起来的一条实操路线。